高考考试终于结束，不少学生都感觉如释重负，总算好好放松了。于是就把之前的所有约束全都抛之脑后，过上了完全随便毫无规律的生活，任由自己像一只气体外泄的气球漫无目的地飞，最后无力地瘫倒在地。要么成了每天挂网、游戏聊天的蜘蛛侠，要么成了夜夜看球、昼伏夜出的蝙蝠侠，要么成了每天赖床、什么事都不干上的植物人，要么成了每天聚会、喝酒K歌的逍遥客，要么成了弥补旧情、联络旧爱的练爱者。 看上去是忙，其实是盲 盲目地放任，失去了约束之后一下子盲目了，其实并不了解自己要什么，并不了解自己该如何，就如此伴随我们的欲望走，伴随其他人的路子走，没了目的，没了计划，盲了，乱了。 高压之后的调整自然理所应当，只不过怎么样才能起到调整的目的而不是越调越乱？怎么样达成了现在的调整又对将来有帮助呢？这需要考生我们的理智，也需要父母的理智。 考生要了解，一个阶段结束了紧接着就是另一个阶段，作为一个想要占领制高点的人，作为一个想要维持出色的人，就需要时刻有一种目的感，跟着目的走，跟着理想走。要掌握在没外力的状况下自我调节，主动成长，万万不可随波逐流，荒废机会。 父母要清醒，不可以把对孩子的体贴变成放任，更不要感觉让孩子任性妄为就是你对他的爱的弥补。盲目的孩子需要父母的指导，来让他的调整更有效。父母应该帮助孩子找到好的方法来让考后的放松更有品位，更上层次。 高考考试出分之前和高考考试出分之后不同，高考考试成绩出来之后自然是报志愿，有了志愿就能为相应的志愿和专业做一些筹备。而出成绩之前就没如此的方向。 我感觉，等待成绩的焦灼之下大家可以从如此的一些事情做起，既缓解焦灼，又起到放松调整身心的成效。 （1）训练身体。 高考考试重压之下，不少同学有意无意地忽略了身体的训练，或体形发胖，或身体虚弱，这时，依据我们的爱好选择合适的健身项目不只有益，而且需要。或者选择早晚慢跑，或者选择打篮球踢球，习惯羽毛球或乒乓球的可以和同学相约球馆，来一番久违较量。当然在闷热的夏天去游泳馆不失为上佳之选。不会游泳的可以学一学，反正到了大学也会开游泳课。我过去大学的一个暑假里，天天做五百个标准俯卧撑，五十个一组，一天十组，如此开学时你就能拥有强健的上肢肌肉和鼓鼓的胸肌。看你能否坚持。 （2）读读好书。 这不是一句套话，更不空洞，的确高考考试之前大家每天和成堆的书交际，但多数是习题，而根本涉及不到思想，根本就不是阅读。目前你可以参考我们的爱好读一些好书了。要读自然读经典，而不是飘在浮躁的畅销书里。读经典，就算就读一部，也会受益终生的。你的浮躁的心会在阅读中慢慢平静下来。 假如你喜欢读小说，你可以读一读所有人都会推荐的《三国》或《红楼》。另外，我推荐你读一读路遥的《平凡的世界》，或者读一读王旭烽的《茶人三部曲》，或者是霍达的《穆斯林的丧礼》，或者姜戎的《狼图腾》、余华的《活着》《许三观卖血记》。中外名著，都可以有所涉猎。 假如你喜欢读传记。我推荐你读一读被叫做二十世纪四大传记著名学者变革家梁启超的《李鸿章传》、著名学者朱东润的《张居正传》、著名史学家吴晗的《朱元璋传》、著名作家学者林语堂的《苏东坡传》。尤其是林先生的《苏东坡传》会叫你过目不忘。 假如你喜欢读励志书本，我推荐你读一读李开复的《做最好的自己》，潘石屹的《我用一生去探寻》与徐小平的《仙人指路》，或者读一些台湾作家刘墉的著作。 还有李泽厚的《美的经历》，还有《圣经》，还有《万历十五年》，还有《史记》，都太值得用心读读。 （3）看看电影。 推荐经典老片，譬如《勇敢的心》《少年派的奇幻漂流》《雨人》《返老还童》《肖生克的救赎》《燃情岁月》《阿甘正传》《荒岛余生》《放牛班的春季》《活着》《霸王别姬》《红高粱》《东邪西毒》《鬼子来了》《大话西游》《辛德勒的名单》《集结号》等。 也推荐一些经典的爱情浪漫老片；高考考试结束后是中学爱情的高发阶段，要让孩子们知道什么是真爱，了解爱情与自我保护。推荐《罗马假日》《云中漫步》《乱世佳人》《甜蜜蜜》《假如爱》等。 （4）听听讲坛。 当然是选择自己有兴趣的话题，找一些自己有兴趣的学者，听听大伙之言，感觉如沐春风。大伙可以找一些早一点的《百家讲座》的视频看一看，鲍鹏山、王立群的都可以。推荐大伙在网上搜一搜翟鸿燊的国学讲坛收看一下，很好。要了解。所有些常识和见闻都会是你生活和进步的资本。假如有条件到现场听听高水平大学讲坛就再好不过了。 （5）短期旅游。 旅游无疑是放松身心的最好的方法之一。由于到出分的时间并不长，短期短途旅游是最佳选择，可以到离家不远的风景名胜区玩一玩，找上几个同学，体验一把长者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归的乐趣，或是承德避暑山庄，或是保定白洋淀。或者去北京逛逛博物馆，看看798社区里风格各异的艺术作品，都是上上选。 （6）关心爸爸妈妈。 这可能不局限于一件事，但是需要的。孩子与父母、父母与父母之间的关系在高考考试之下也有的失调，甚至有的孩子由于高考考试重压没办法正常宣泄，与爸爸妈妈发生冲突，伤害了爸爸妈妈的感情。建议孩子们在考后放松之余，要探寻适合的机会，向爸爸妈妈还点感情债，给爸爸妈妈送个小礼品，为下班的爸爸妈妈倒一杯水等等。当然，这种还债和纯粹的物质交换是不可以划等号的，更多的是真诚的感情交流。譬如，和爸爸妈妈做一次推心置腹的长谈。坦诚地对爸爸妈妈说声，父母，我在考试期间伤害了你们的感情，非常抱歉！请肯定原谅我！（看法来自宋少卫老师） （7）做做家务。 这依旧是增进与爸爸妈妈交流的一种方法。考完了不要总感觉自己才是需要其他人照顾的人，不要总感觉是怎么样有功，需要要其他人来照顾。其实你该好好照顾照顾家了，你不是一个不懂事的孩子了。以一个高中生毕业生而言，家有哪些家务不可以做呢？假如你还不会是否太不够格，假如你会了还不做是否太不够格。辛苦多年来照顾孩子的爸爸妈妈终于可以稍稍缓一口气，做子女的难道不该趁此机会做一点力所能及事情，爸爸妈妈下班之前把地擦干净，把爸爸妈妈的衣服洗完，倒一杯水或切好几块西瓜，或者让爸爸妈妈回家吃上你做的一顿饭，那对爸爸妈妈来讲将是多么快乐的一件事情。 （8）深思自我。 当过往的事情都成为定格，大家能做的，不止是伤感地缅怀，更应该认真考虑一下，自己在高中三年级这一年的高压状况下表现出来的行为，有没什么不当之处，其背后缘由是什么，并及早进行一些针对性的修正和补充。性格内向的多参加一些交流活动，意志力薄弱的可以给自己找一点苦头。深思就是下一次进步的开始，就是成功的前奏。 （9）写写文章。 或者写一写回忆性的文章，再一次回味高中的故事；或者写一写电影的评论、小说的读后感想，练一练压抑已久的文笔，舒展一下憋屈了太长期的思想；或者写一写诗歌、写一写游记，写一写给爸爸妈妈的话。很长时间将来你才会了解，你以为你刻骨铭心的不少东西都会慢慢变淡的，只有记下的文字才能永恒。 （10）认真估分。 不少同学非常回避这一点。却不知相对上面事情的而言，这个可能更要紧。虽说河北目前是出分之后报志愿，但报志愿的时间却非常紧张，假如不早一点有针对性地做筹备，到时候必然会忙乱。所以无论你多么不情愿，也给把这件事情做好。 用上面的这类事情把这类时间填的满一些，才会拥有充实的生活，才能让一份空洞焦灼的等待变得有意义。为何不尝试一下，为何不坚持一下呢？
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