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13个步骤助你天天提升学习效率

来源:www.hzplxxkj.com 2025-08-19

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  如何提升天天的学习效率?  不少的人都问过我如何提升学习效率,这个问题不太容易回答,由于包含了太多的方面。今天我说说如何提升天天的学习效率?  1.第一步是确定当天的学习时间,并近可能把它安排在我们的黄金时间内。  2.排除干扰源,做好筹备,排除干扰。如找一个不受打扰的环境,拔掉电话线.网线,关掉手机。告诉家人不要打扰,拿掉桌子上能干扰注意力的物品。不要太饿或太饱,拿大瓶的水放在身边,降低机会。同时学习用到物品,要事先筹备好。  3.在学习之前先放松自己,进行深呼吸。  4.告诉大脑,今天学习的具体目的。现在天看30页书,或看完一课,做20个复习资料等等。  5.每当学习完一段时间后,依据后面剩余的时间把学习内容分为几个部分。  6.当你不能不中断学习去做别的事时,不要立刻停止。  7.最好把主要的内容做成思维导图,关重视点。  8.不要做笔记,把要记的内容直接写上书。最好使不同颜色的笔,来区别重点。  9.遇见难题,假如解决不了,就暂时跳过它,看看后面的部分。  10.在当天的学习完毕时,迅速复习当天所学到的常识,假如你拟定了思维导图,就能在几分钟之后复习一遍。  11.记录自己当天集中注意力的时间并记录下来,记录一段时间后可以参考这个记录,来拟定学习计划。  12.假如有的学习技巧对你无效,就换掉它。  13.依据我们的实质状况,来不停的修改学习计划,使它愈加合适自己。

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