考试时间
高考考试逐梦乘风破浪
01高考考试、选考科目与时间表
考试知识点安排
01入场须携带什么证件？
考生须凭准考证和身份证，按规定时间和地址参加考试。考试前三天，考生可登录浙江教育考试院网站（www.zjzs.net）“考生办事”栏目下载打印本人准考证。准考证正反两面在用期间均不能涂改或书写。
02可携带什么物品？
除2B铅笔、黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、无封套橡皮及毛巾（擦汗用须拧干）、无商标纸的饮料外，其他任何物品不能带入考场。
03什么物品严禁带入考场？
不能携带任何书刊、报纸、稿纸、图片、资料、具备通讯功能的工具（如手机、蓝牙耳机、智能手表、智能手环、智能眼镜等设施）或者有存储、编程、查看功能的电子用品与涂改液、修正带等物品进入考场。需特别提醒的是，考生一旦将手机等具备发送或者接收信息功能的设施带进考场，不论是不是故意、不论是不是用，均将被认定为考试作弊，考生本次报名高考考试的各阶段各科成绩无效。
考试前心理调适秘诀考试前的“四项筹备”01
生活筹备——维持稳定、忙而不乱维持稳定有序的生活规律，尽可能防止打破作息，确保心态稳定，降低焦虑。维持固定的作息时间，按时起床和就寝，不熬夜、不赖床；天天进行适当运动，如早晨跑步或晚间散步，帮助放松心情和缓解重压；维持适度的社交活动，与家人朋友交流，维持心情愉悦。02
身体筹备——调整作息、适应步伐调整生物钟，根据各科考试的时间安排复习和休息，确保状况与考试时间相匹配。模拟试题时间，依据考试时间安排天天的复习和休息，确保在正式考试时间段内身体和精神处于状况；保证充足睡眠，天天维持7~8小时的睡眠，睡前防止用电子设施或观看刺激性内容；注意饮食健康，维持平时饮食习惯和营养均衡，防止食用刺激性食物，保护肠胃。03
环境筹备——熟知考场、心中有数提前熟知考场环境，熟知座位、厕所地方。考试当天提前半小时到达考场，稳定情绪。实地考察考场，提前去考场，熟知路线、考场布置和周围环境，知道考场的管理规定；筹备考试物品，提前筹备好考试所需的证件、文具和其他物品，防止考试当天匆忙找东西；模拟试题情境，考试前根据考试时间和步骤进行自我测试，熟知考试步伐。04
学习筹备——学会办法、提高效果最后阶段不必执着于难点，应复习错题集、梳理笔记、查漏补缺，多关注侧重记忆的内容，储备写作材料。复习错题集和笔记，复习要点自己常犯了错误误的要点，确保理解和学会；强化记忆，对需要记忆的内容进行系统梳理，如公式、定理、要紧定义等；模拟试题，天天进行一套模拟试题，根据考试时间和步骤进行，训练考试方法和时间管理。
考试前怎么样调整到状况？从目的和态度入手设定合理目的，依据我们的平常成绩，设定稍高目的，确保跳起来可以达到；分解目的，将总目的分解为每个科目的小目的，逐步达成增强信心；自我管理非常重要，拟定好每天的学习计划，按时完成学习任务，维持高效的学习状况。从情绪调节入手要记住“你不是一个人在战斗”！即便前天晚上没休息好，也不会干扰第二天考试发挥，真的击败你的是焦虑。同意适度的焦虑，理解其对提升学习动机的积极推动作用；与家人、朋友或老师推荐我们的情绪和感受，得到他们的支持和鼓励；学会放松方法，训练深呼吸、冥想或其他放松方法，缓解紧张情绪。从认知调节入手学会活跃思维的办法，能够帮助理清思路，积极考虑。集中注意力，用自我提示法，提醒自己目前的目的和任务，维持专注；生理刺激，通过深呼吸、伸展运动等办法，维持大脑活跃状况；学会记忆方法，用线索法、联想法和谐音法等熟知的记忆办法，增强记忆成效。进入考场后的三个小窍门
稳定情绪（1）深呼吸：拿到试题后，先深呼吸几次，缓解紧张情绪。（2）填写信息：认真填写我们的名字和考号，确保无误。（3）翻阅试题：翻阅全卷，大概知道考试试题结构和分布，心中有数。
认真答题（1）先易后难：优先解答自己有把握的题目，打造信心，迅速积累分数。（2）高效借助：前40分钟是精力最集中的时间，要高效借助，争取在这期间内完成大多数简单题目。（3）跳过难点：遇见难点时，不要纠结，标记后跳过，继续答其他题目，防止费时。（4）全力争取：基础题不失分，难点即便未能得全分，也要尽可能写出解题步骤，争获得到相应的步骤分。（5）检查答案：答完卷后，留出时间复查，确保没漏答或填写错误。
考完即考好离开考场后，不要对答案，不要反复回忆题目内容；不回忆考试过程，不讨论考试试题和答案，不估计成绩，集中精力筹备下一场考试。
